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北京台养生全集
补充说明：北京台养生全集
小**意 2015-10-04 14:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
临床上并没有北京台养生全集这种说法，北京台养生全集中大众比较常见，主要由党参、黄芪、山药、茯苓、莲子、白扁豆等成分组成，可以起到帮助改善人体气血不足、脾胃虚弱的作用，具体需要在医生指导下进行。
1、党参
党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾益肺，生津养血的功效，在临床上可以用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、血虚体弱等症状。
2、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，在临床上可以用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴等症状。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症状。
4、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，在临床上可以用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定、惊悸失眠等症状。
5、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床上可以用于治疗脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。
6、白扁豆
白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有补脾止泻、消暑化湿的功效，在临床上可以用于治疗脾虚泄泻、湿浊内停、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症状。
如果患者出现上述症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。同时，患者在服用上述药物期间，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。
2015-10-04 14:09
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
建议你不要着急，慢慢来，你主要是改变生活习惯，生物钟与习惯：如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，条件不允许，那最好在床上不要玩手机做无关的事情，床最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，就是不能入睡也要这样做，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟，习惯了，生物钟也会调整过来，就会自然的进入睡眠。而且也可以通过运动，使身体感到疲惫，也比较容易入睡，睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶
2015-10-04 14:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
