发病时间：不清楚
哺乳期吃蒜苔
补充说明：哺乳期吃蒜苔
a******W 2015-11-08 16:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期产妇可以适量吃蒜苔，蒜苔营养丰富，可以帮助产妇补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于产妇的身体恢复，但不建议过量食用，以免引起不适症状。
蒜苔是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，哺乳期产妇适量吃蒜苔可以补充身体所需的营养物质，在一定程度上可以提高乳汁的质量，还可以促进宝宝的生长发育。此外，蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于产妇的身体恢复，还可以辅助预防便秘的发生。但不建议产妇过量食用蒜苔，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议产妇在哺乳期注意保持饮食清淡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，产妇还需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2015-11-08 16:29
举报向医生提问
