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北京治疗失眠
补充说明：北京治疗失眠
2016-02-08 00:53
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
北京治疗失眠可以通过调整生活方式、心理疏导、服用药物等方式进行治疗。
1、调整生活方式
日常生活中可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。也可以适当听舒缓的音乐，有利于心情舒畅。
2、心理疏导
如果长期精神压力过大，可能会影响睡眠质量，甚至会出现失眠、多梦等症状。建议寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、服用药物
如果上述方式治疗效果不佳，患者可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用。
除此之外，也可以通过中医理疗、针灸等方式进行改善。
2023-07-22 07:43
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医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：心脑血管，妇产科，综合内科，感染性疾病，中西医药物搭配以及禁忌！
提问
你好，根据你提供的问题考虑，你每天只睡眠三个小时，发现自己有出现严重的失眠症状，但是又睡不着觉，建议你在晚上睡觉之前可以口服一些安定的药物进行治疗的。你也可以在晚上睡觉之前口服褪黑素片或者是口服乌灵胶囊，都可以缓解失眠症状的。
2018-10-27 15:21
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医生回答(2)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。
2016-02-08 00:49
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，中医认为不寐在于心脑。由于心神不宁以及心神失养导致不寐。同时，脏腑的阴阳气血失调，也可扰动心脑之神而致不寐。例如：急火攻心而不寐者，多因其肝火内扰所致；入睡后惊吓易醒者，多为心胆虚怯所致；其面色少华者，亦肢倦神疲而不寐者，多为脾虚不运，心神失养。
2016-02-08 00:49
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肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
