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碱性水果有哪些
补充说明：碱性水果有哪些
a******W 2016-04-03 19:58
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医生回答(4)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
碱性水果有柠檬、奇异果、木瓜、葡萄、樱桃等，但需要注意的是，虽然这些食物在摄入后会呈现碱性，但并不能直接用于治疗疾病。如果需要特定疾病的治疗或管理，建议咨询专业医疗人员。
1.柠檬
柠檬属于酸性食物，但其经过代谢后会产生碱性物质，因此被归类为碱性食物。适当摄入柠檬有助于调节体内的酸碱平衡，促进新陈代谢。此外，柠檬还具有一定的抗氧化作用，可帮助清除自由基，延缓衰老。
2.奇异果
奇异果属于碱性食物，因为其含有丰富的钾、钙等矿物质，在体内氧化后会形成碱性物质。经常食用奇异果可以补充身体所需的维生素C和膳食纤维，增强免疫力并促进消化系统健康。
3.木瓜
木瓜是碱性食品，因为它富含钾元素，而钾离子在人体内参与维持酸碱平衡。适量食用木瓜有利于稳定血液中的pH值，并促进尿液排出；长期过量摄入可能导致电解质紊乱。
4.葡萄
葡萄中含有多种有机酸，这些有机酸在体内经代谢后产生二氧化碳和水，使机体呈弱碱性反应。适当食用葡萄能够缓解疲劳、改善睡眠质量，并且还有助于降低血压和胆固醇水平。
5.樱桃
樱桃也属于碱性食物，因为其含有一定量的钙、镁等矿物质，在体内氧化后会形成碱性物质。常吃樱桃能有效预防贫血，同时还能辅助治疗痛风以及关节炎等症状。
上述提及的所有水果均需适量食用，避免因摄入过多导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。日常生活中，建议保持均衡饮食，合理搭配各类食物，以满足身体对营养的需求。
2024-02-16 05:47
举报李同全 主治医师 三甲
提问
你好， 建议最好平时注意身体，多吃蛋类奶类瘦肉，新鲜的蔬菜水果，身体才可以有好的吸收。 饮食要注意多元化可以吃些其它如：海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等这些也是可以调理的。常见的碱性水果有：猕猴桃、柿子、香蕉、无花果、梨子、枇杷、橙子、柑子、葡萄、山楂、苹果。碱性水果的主要成分有（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素，人体内的钙、纳、钾、镁阳离子可以与人体内的阴离子中合，从而平衡人体的酸碱度。碱性水果还有助于提高智力。
2016-04-03 19:57
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 蔬菜水果等食品中含有的钾离子比较多，在体内属于碱性食品，肉类食品在体内可以形成有机酸属于酸性食品，碱性食品有利于减少泌尿系结石的发生，强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。2主要是含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的大多数都是碱性食品。 强碱性的有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等等。不过如果你是想怀孕，酸碱度影响胎儿性别之类的话，那么这个理论是毫无医学依据的。
2016-04-03 19:57
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，碱性水果有哪些主要就是1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等3.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 4、蔬菜水果都是碱性食物5、肉类一般属酸性6、粗粮都是碱性的，细粮是酸性。碱性水果比较多，碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。碱性水果有柑橘类、西瓜、葡萄、山植、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
2016-04-03 19:57
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