发病时间：一年以上
失眠早醒健忘
补充说明：失眠早醒健忘
39会员 2016-04-25 23:03
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精选回答(1)
闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲
擅长：口腔科、内科
提问
建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2016-04-26 10:09
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