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老年人补钙吃什么钙片好
补充说明：老年人补钙吃什么钙片好
a******W 2016-07-30 22:11
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医生回答(5)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人补钙可以考虑使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。但需要注意的是，这些食物虽然含有钙元素，但并不能直接用于治疗疾病，如果存在明显的缺钙症状或疾病，应及时就医并接受专业指导。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常见的补钙选择。其通过中和胃酸形成可溶性钙盐而被吸收利用。长期过量摄入可能导致便秘、消化不良等副作用。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙广泛用于预防治疗缺钙引起的骨质疏松症。它能促进骨骼生长发育，增强肌肉力量。服用时需注意可能出现腹泻、恶心等不适症状。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种有机钙化合物，可用于补充钙元素。该品口服后不依赖于胃酸作用，在肠道内直接转化为可溶性钙盐而被吸收。使用时应注意不宜与铁剂同服，以免影响铁的吸收。
4.乳酸钙
乳酸钙适用于需要快速补充钙质的人群，如孕妇及哺乳期妇女。其以游离形式存在，易于溶解并被机体吸收利用。对于患有肾脏疾病或肾功能不全者，应谨慎使用。
5.醋酸钙
醋酸钙主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。其能够提高血清钙浓度，缓解由低钙引起的手足抽搐等症状。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
建议在选择钙片前咨询医生，评估个体情况后再做决定。同时，老年人还应注意均衡饮食，避免过度依赖单一食品来获取营养。
2024-03-15 17:01
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。◆活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。◆螯合钙是含钙量最高的一种，吸收率可达95%，钙磷比合理，不溶于胃酸，在小肠吸收，已成为剂型最多、应用最多，目前市场上补钙最好的制剂。
2016-07-30 22:09
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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多食用钙质含量高的食物如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐。
⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
2016-07-30 22:09
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
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盗汗：睡觉、喝奶的汗多2. 易惊醒， 易惊跳3. 白天常出现烦躁不安、好4. 枕秃(枕部脱发圈)5. 出牙迟或牙齿排列参差不齐6. 学步迟7. 经常出现抽筋现象
8. 指甲灰白或有白斑大重度缺钙1. 佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。2. 肌张力低下、运动机能发育落后。3. 大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓4. 免疫力低下等 。
2016-07-30 22:09
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人老年性皮肤病痒；肠道问题、免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、盗汗、抽筋、易怒、易疲劳等。当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。
2016-07-30 22:09
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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
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1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋病。 6.本品尚可用于治疗伤寒、伤寒带菌者及钩端螺旋体病；阿莫西林亦可与克拉霉素、兰索拉唑三联用药根除胃、十二指肠幽门螺杆菌，降低消化道溃疡复发率。
