发病时间：不清楚
女18岁，便秘三天，一直没有便意，吃香
补充说明：女18岁，便秘三天，一直没有便意，吃香
a*******L 2017-02-01 23:32
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性由于饮食精细，活动量相对较少，加上月经期、妊娠期、产褥期等自身的生理特点等原因，相对男性更容易得便秘，因此女性更应该关注便秘问题。对于女性便秘的调理，可以吃以下这些食物进行调理。
（1）富含纤维的绿色餐饮：菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加，利于通便；
（2）润肠通便的黄色餐饮：橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，利于通便；
（3）降脂畅便的黑色餐饮：海带、裙带菜、紫菜等海藻类食品，不但可以缓解便秘，还可以降低胆固醇和血糖；
（4）清肠通便的红色餐饮：红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品，具有很好的清肠作用，促使人体快速排便；
（5）保健食品香丹清：仅含三味天然植物精华，芦荟叶-润肠通便帮您“通”、黄芪-补气健脾帮您 “补”、银杏果-润肺益肠帮您“调”，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补益正气，调理肠道功能，改善便秘。
2019-01-09 10:53
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李新伟 主治医师 肥城矿业集团中心医院
擅长：骨折、颈肩腰腿痛、泌尿系结石、感染、乳腺疾病等病患的诊断、治疗。
提问
建议平时多饮水，多食用多纤维食物，养成良好的大便习惯，可适当服用缓泻剂治疗。
2017-02-01 23:36
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