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妊娠糖尿病血糖月子吃什么
补充说明：妊娠糖尿病血糖月子吃什么
a******W 2017-03-12 10:42
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
妊娠糖尿病一般是指妊娠期糖尿病，血糖月子一般建议吃低糖、低脂、高蛋白、高膳食纤维、富含维生素的食物等。
1、低糖
低糖的食物有苦瓜、黄瓜、西红柿、洋葱、黑木耳、海带等，这些食物中含有的糖分比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维等，适当吃能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解血糖高的情况。
2、低脂
低脂的食物有瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉、豆腐等，这些食物中含有的脂肪含量比较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当吃能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解血糖高的情况。
3、高蛋白
高蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮、牛肉等，这些食物中含有的蛋白质比较高，而且含有丰富的维生素、矿物质等，适当吃能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解血糖高的情况。
4、高膳食纤维
高膳食纤维的食物有玉米、燕麦、荞麦、红薯等，这些食物中含有的膳食纤维比较高，而且含有丰富的维生素、矿物质等，适当吃能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解血糖高的情况。
5、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、橙子、柚子、柠檬等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适当吃能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解血糖高的情况。
妊娠期糖尿病患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进机体新陈代谢，有利于控制血糖。另外，患者应注意监测血糖，如果血糖持续升高，应及时就诊。
2018-03-11 08:54
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李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
妊娠糖尿病患者在月子期间可以适量食用燕麦、荞麦、糙米、红薯、西蓝花等食物，这些食物含有丰富的膳食纤维，能够延缓血糖的升高速度。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗妊娠糖尿病，如果血糖控制不佳，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。因此，对于妊娠期糖尿病患者来说，在月子期间适量食用燕麦可以帮助稳定血糖水平。此外，燕麦还含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有降低胆固醇的作用，对预防心血管疾病有益。
2.荞麦
荞麦是一种低GI（升糖指数）食品，摄入后可缓慢释放碳水化合物入血，不会引起血糖剧烈波动，适合妊娠期糖尿病患者食用。此外，荞麦中含有丰富的芦丁、黄酮类等生物活性物质，这些成分能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而帮助控制血糖。
3.糙米
糙米保留了胚芽及皮层部分，相较于白米而言其含有的膳食纤维更为丰富，能减慢消化吸收速度进而平稳地控制餐后血糖值。此外，糙米中还含有多种维生素B群以及矿物质如锌、镁等，这些营养素对于维持身体健康至关重要。
4.红薯
红薯中的主要成分为淀粉，但其属于低GI食物，进入体内后转化为葡萄糖的速度较慢，不会导致血糖骤然升高。同时，红薯中还含有一定量的膳食纤维，这种成分可在一定程度上延长食物在肠道内的停留时间，有利于控制餐后血糖峰值。
5.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和水分，这两种成分都能延缓胃排空速度，减少食物快速进入小肠的可能性，从而避免过快吸收而导致的高血糖现象发生。另外，西蓝花中还含有大量的叶酸以及其他多种维生素和矿物质，它们对人体健康都有积极影响。
建议妊娠期糖尿病患者在选择食材时优先考虑低GI食物，并注意监测餐后血糖变化。必要时，可以在医生指导下使用胰岛素治疗以控制血糖水平。
2024-01-24 14:43
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您的情况考虑是怀孕血糖高。
建议测下血糖，若恢复正常了就不用担心，是可以正常饮食的；若血糖仍然不稳定，建议尽量避免吃些精致糖类
2017-03-12 11:00
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的情况怀孕时血糖高5.38，现在坐月子考虑是能吃红糖的。
怀孕后血糖都高，孕妇吃的多自然血糖就高，况且5.38也没有达到糖尿病的标准，所以没事的，在正常的范围。
2017-03-12 10:54
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果血糖高的话，尽量还是不要食用糖类食品，
怀孕期间血糖高，一般在产后会逐渐恢复正常的，只要恢复正常了可以食用，如果还是较高的话，尽量不要食用，可以通过其他的营养食品来增强体质。
2017-03-12 10:46
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