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糖尿病可以吃什么
补充说明：糖尿病可以吃什么
a******W 2017-03-14 15:47
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医生回答(5)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。摄入燕麦能够减缓胃排空速度，持续提供饱腹感并有助于维持正常范围内的血糖水平。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分具有促进胰岛细胞分泌的作用，有助于改善机体对葡萄糖的利用效率。适量食用荞麦可以帮助控制餐后血糖上升，长期食用还有助于预防心血管疾病的发生。
3.黑米
黑米含有丰富的碳水化合物及膳食纤维，这些物质进入体内后会转化为能量被人体吸收利用，不会引起血糖大幅度波动。适当食用黑米可以为身体补充营养元素，还能增强食欲、缓解疲劳等。
4.红薯
红薯中含有大量膳食纤维，能延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而起到平稳降血糖的效果。此外，红薯中还含有一种类似胰岛素的天然成分，能够帮助调节血糖平衡。
5.西兰花
西兰花属于低热量高纤维蔬菜，其中的膳食纤维可以延缓肠道对葡萄糖的吸收速度，进而减少餐后血糖峰值。经常食用西兰花有利于稳定血糖水平，并且它还是抗氧化剂的良好来源，有助于保护细胞免受氧化损伤。
糖尿病患者应遵循均衡饮食原则，合理搭配主食、蛋白质和蔬果。同时注意避免高糖食品如糖果、蛋糕等，以减少血糖波动。建议定期监测血糖，调整饮食结构和生活方式，积极配合医生进行治疗管理。
2023-12-31 09:00
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果.
2017-03-14 16:06
举报李同全 主治医师 三甲
提问
最好用炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式烹调食物。防止油脂过重，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖，是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。
2017-03-14 15:54
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常减轻5~10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。平时要均衡的摄取各种食物，适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物
2017-03-14 15:49
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