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大姨妈来吃什么减肥？
补充说明：大姨妈来吃什么减肥？
a******W 2018-09-13 16:38
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精选回答(2)
你好根据你说的情况，减肥最安全的方法就是节食和加强身体锻炼，多吃水果蔬菜，少吃高糖高蛋白质食物建议:最好禁止服用减肥药一般减肥药都含有激素，虽然减肥效果好但不利于身体健康也容易反弹，所以最好自己控制饮食加强身体锻炼
2019-01-18 21:45
举报你好，一般情况下如果是要减肥的话建议多运动看看，一般情况下月经期间的时候不建议减肥这样容易影响月经的情况，就是注意不要吃零食控制饮食注意不要吃辛辣刺激和凉的东西，注意不要吃太过于油腻的东西，注意多锻炼身体观察看看，自己注意一下
2019-01-29 16:50
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医生回答(2)
女性在姨妈期间通过饮食是能减肥的，而在姨妈期间在饮食上面可以适当的吃些蛋白质含量高的食物，如牛奶，鱼肉，鸡肉等食物。同时高铁以及维生素含量丰富的食物，如菠菜，苹果，黑枣，莲子等食物，都适合月经期间减肥食用，只是在吃这些食物的时候要注意食用的量不能过大。
2018-09-13 16:57
举报月经期间减肥是减肥的黄金时期，而在食物上面可以用土豆，玉米，红薯等来代替主食，尽量多吃蔬菜少吃肉类，而在月经结束后是最恰当的减肥时机，此时期也是减重瘦身的超快期，这期间也适合减肥。
2018-09-13 16:41
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
