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失眠好了怎么又失眠了
补充说明：失眠好了怎么又失眠了
2018-10-03 17:10
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
失眠好了又失眠了，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者本身存在失眠的情况，但是因为工作或者其他原因，没有得到及时的休息，过度劳累后就会诱发失眠。如果失眠好了，但是过度劳累，也会诱发失眠。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡前不要过度兴奋，可以适当听音乐，能够帮助睡眠。
2、心理因素
如果患者本身存在失眠的情况，但是因为心理原因，过度紧张、焦虑、恐惧等，可能会导致神经衰弱，从而诱发失眠好了，但是又失眠的情况。建议患者平时要保持良好的心态，放松心情，可以多听音乐，适当运动，能够缓解症状。
3、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，也会导致患者失眠好了，但是因为环境因素，会导致神经过度兴奋，从而诱发失眠。建议患者睡觉时要营造安静、舒适的睡眠环境，睡前也不要过度兴奋。
此外，也可能与药物因素、疾病因素等有关，如果失眠好了，但出现其他不适，需要及时就医进行检查，明确原因后进行治疗。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，失眠多梦厉害，考虑可能是神经衰弱症，可以口服多塞平片和参芪五味子胶囊治疗，不能喝咖啡你好，后脑勺疼已经有近十年了，考虑可能是神经性头痛，可以口服丹珍头痛胶囊和双氯芬酸钠缓释片治疗，适度运动希望我能帮助到你，谢谢哦
2018-12-31 14:59
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杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长：内科疾病，精神及心理疾病，精神障碍，抑郁心理调整，儿童心理问题等
提问
失眠属于慢性疾病，需要长期调理，首先应该注意生活规律，规律作息时间，不要熬夜，建议去心理科或者睡眠医学科就诊调整
2018-10-03 19:42
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