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天天跳绳能减肥吗?
补充说明：天天跳绳能减肥吗?
a******W 2019-01-04 12:53
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
众所周知，适当的运动能够让身体累的一些多余的脂肪通过运动燃烧排出体外，而且长期坚持还能够增强人体的抵抗力，减免疾病的发生，让身体更健康。所以如果您想减肥的话可以尝试用跳绳的方法，但是不能急于求成，要循序渐进，慢慢的增加跳绳的次数，以免运动量过大，给自己的身体造成伤害。
2019-01-04 12:56
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在选择用跳绳来减肥的同时，您要判断自己的身体体质是否可以接受跳绳的运动量，以免跳绳导致自己身体承受不住出现一些疾病的情况。为了能让减肥的效果比较显著，一定要坚持，饮食上也要作出调整，少食多餐，不要吃过于油腻刺激寒凉的食物。
2019-01-04 14:39
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