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吃什么水果能补血?
补充说明:吃什么水果能补血?
a******W 2019-01-16 03:31
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
女性大部分都有血虚、气血不足的症状出现,因素在于女性生理特殊,如大姨妈、子宫失血会造成失血引起血容量下降,气血两亏体质虚弱等,补血的食疗可以在日常饮食多做一些补血的食谱来增加营养。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆的营养价值比较高,、红豆、桂圆、黑木耳、当归等都可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等,平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。
2019-01-16 03:42
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