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晚上游泳减肥效果好吗?
补充说明:晚上游泳减肥效果好吗?
a******W 2019-04-19 04:26
减肥 肺活量 肌肉
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
首先,采取健康的运动减肥效果都是不错的,在晚饭四十分钟后减肥都是可以的,除了减脂,游泳还有以下好处: 锻炼几乎全身的大肌肉群锻炼心肺功能、提升肺活量。但是运动减肥需要多坚持才能有效果哦。
2019-04-19 05:59
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