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减肥期间可以吃蜂蜜吗?

25岁 发病时间:不清楚

我表妹下个月就结婚了,她这段时间都在减肥,说是结婚时要穿上那件她看中的婚纱,昨天晚上她看见我喝蜂蜜水,自己看着眼馋,非要弄两口尝尝味。我跟她说吃蜂蜜容易发胖,她还不信。想问一下,减肥期间可以吃蜂蜜吗?

aruRU6CW 2019-04-20 16:03 投诉

减肥 高热 发胖 通便 空腹 体重增加 排毒 微量元素 口腔 蜂蜜 苹果 香蕉

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

你好,蜂蜜具有润肠通便的的效果,而且含有丰富的微量元素,喝蜂蜜是不会发胖的,当然蜂蜜也不能作为减肥的食物,晚上喝完蜂蜜一定记得漱口,保持口腔清洁,减肥的话还是要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入,同时配合一定强度的体育锻炼达到控制体重、科学减肥的目的。

2019-05-05 15:54

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院

擅长:全科

提问

一般女性朋友在减肥期间是可以吃蜂蜜的,虽然蜂蜜这种产品是甜食。但是它并不会使你的体重增加,相反它有利便的功效,比如香蕉加蜂蜜就是减肥的一种方法。所以,吃苹果之后吃蜂蜜并不会影响你的体重。还有,告诉你一种保持体重的方法哦,就是每天早晨空腹喝一杯蜂蜜醋,蜂蜜和醋的比例是1:3,至于喝多少你可以自己决定,这样对身体一点害处都没有,而且还有排毒养颜的功效哦。

2019-04-20 17:04

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