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减肥期间可以吃鸡蛋吗？
补充说明：减肥期间可以吃鸡蛋吗？
2019-06-19 19:54
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
可以的，在减肥期间不要以为控制身体不摄入蛋白脂就会让肉快速的减下去。当你减肥初期时瘦下去的都是身体的水份，只有长时间的减肥锻炼才可以让你瘦到你的脂肪。在减肥期间也要适当的补充一些蛋白质的摄入，可以吃一些鸡蛋，和鸡胸肉，最好不要加过多的调味品，越清淡越好。
2019-06-19 21:32
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