发病时间：不清楚
主食吃燕麦片能减肥吗
补充说明：主食吃燕麦片能减肥吗
a******W 2022-12-02 11:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
主食吃燕麦片一般情况下是可以起到一定辅助减肥的作用的。
燕麦片属于粗粮的一种，其中含有丰富的膳食纤维成分，在进入人体后通常不会被胃肠道消化吸收，而是会刺激胃肠道蠕动加快，促进体内代谢废物排出体外，进而有助于减肥。此外，燕麦片还含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适当食用能够为身体提供能量，并且其升糖指数较低，不会导致血糖水平大幅波动，有利于保持身体健康状态。
如果在吃燕麦片的同时配合运动锻炼，则效果更佳显著。
需要注意的是，虽然燕麦片中的膳食纤维含量较高，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，减肥期间除了控制饮食外，还要配合适当运动，才能达到更好的减肥效果。
2024-02-18 19:45
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
