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吃什么坚果类的东西治便秘？
补充说明：吃什么坚果类的东西治便秘？
2021-07-31 07:50
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
吃核桃可以防止便秘，还有果实类食物如花生，芝麻，杏仁等。核桃增加加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。
它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。此外，核桃仁所含的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘者也有一定治疗效果。
2022-09-14 16:30
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