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如何克服重度拖延症?

发病时间:不清楚

如何克服重度拖延症?

补充说明:如何克服重度拖延症?

2019-08-09 14:33

心理问题 拖延症 消极 心理医生

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

克服重度拖延症,首先自己要保持一个良好的心态,在做事情之前可以给自己先定一个小目标,然后严格的按照目标去实施。心理上也要打消消极的观念,做什么事情都不要等,及时的处理好该做的事情。也可以让身边的人督促自己,如果比较严重的话,最好是去找心理医生进行询问。

2019-08-09 15:11

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

患者这种情况是属于心理问题,有可能与日常生活的环境以及自身的性格有很大的关系,建议患者保持良好的心态,积极进行自我调节。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

2019-08-09 15:12

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