发病时间：不清楚
睡眠拖延症
补充说明：睡眠拖延症
a******W 2015-02-24 20:28
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医生回答(2)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
睡眠拖延症表现为入睡困难、睡眠质量差，可能伴随嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状。建议寻求心理医生或睡眠专家的帮助以解决这些问题。
1.入睡困难
睡眠拖延症患者由于存在不良作息习惯，导致生物钟紊乱，进而影响到入睡时间。入睡困难主要表现在晚上难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑和压力感。
2.睡眠质量差
睡眠拖延症可能导致睡眠周期失调，使睡眠深度受到干扰，从而出现睡眠质量下降的情况。这种症状通常表现为多梦、易醒或早醒等，影响第二天的精神状态。
3.嗜睡
睡眠拖延症患者可能存在睡眠不足的问题，长时间的睡眠剥夺会导致白天犯困的现象发生。嗜睡的症状往往出现在白天，且无法通过小憩得到缓解。
4.疲劳
睡眠拖延症患者的睡眠模式不规律，可能会导致睡眠不足，长期如此会造成慢性疲劳。持续的疲劳状态会影响日常生活和工作能力，使人感到精疲力竭。
5.注意力不集中
睡眠拖延症患者由于睡眠障碍，大脑未能充分休息，此时会出现注意力分散的情况。注意力不集中的表现包括做事情容易分心、难以专注思考等问题。
针对睡眠拖延症的相关症状，建议进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查。治疗措施可能包括认知行为疗法、心理咨询以及药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。日常生活中，应保持良好的睡眠卫生习惯，避免过度使用电子设备，确保睡前放松身心，有助于改善睡眠质量。
2024-02-13 06:56
举报林诗音 主治医师 三甲
提问
你应该是每天都在一个几乎固定的，但比你预期的时间晚的时间睡觉吧。比如你希望11点睡，但是每天11点的时候，你都会找到各种“必须做”的事情做，一到12点，马上去睡了。偶尔10点想睡觉了，觉得睡得太早是浪费时间，于是找到一件“有意义”的事情做，做到11点，发现这个事情没做完，还是要拖到12点去睡觉。终于有一天你11点上床睡觉了，发现怎么也睡不着，12点了还是睡不着，结果是1点钟睡的，所以以后到了11点你就更不想睡了。这就是睡眠拖延着的一般发展过程。至于解决的办法：我想有两个：1 是顺其自然 2 是换一种环境。
2015-02-24 20:28
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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