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男生长高的简单方法?
补充说明:男生长高的简单方法?
a******W 2019-08-23 20:30
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精选回答(1)
您好,身高主要受到遗传的影响,也与环境、体重、营养等有关;依据描述,您目前16岁,时间上属于青春发育期,考虑可以长高的,不要过于担心和焦虑。建议您放松心情,平时保持生活规律,要注意休息、避免劳累,多进行弹跳运动,饮食多样化、荤素搭配均衡。
2019-08-24 07:17
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医生回答(1)
个人的生长时间不尽相同,有的人生长的晚一些,你不必太着急,多吃有营养的东西,保证营养供应,休息好,保证睡眠,不熬夜,可适当打打篮球、跳跳绳。多吃些瓜果蔬菜,含蛋白质高的食物如豆制品,牛奶,酸奶,鱼肉,牛肉等食物。叉腿练习。
2019-08-23 21:19
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