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一睡觉就做噩梦怎么办?
补充说明:一睡觉就做噩梦怎么办?
a******W 2019-09-08 11:53
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精选回答(1)
一睡觉就做噩梦的缓解方法是:1.平时一定不要有过于紧张的情绪,一定要保持一个放松的心情,可以在医生的指导下口服安神补脑液来调理身体。2.在睡觉之前尽量不要看恐怖的电影,也不可以喝咖啡或者是浓茶。3.睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,一定要保持一个良好的睡眠环境。
2019-09-08 12:38
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