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怎样缓解考试前的紧张？
补充说明：怎样缓解考试前的紧张？
a******W 2019-09-09 04:11
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
这可能还需要注意，不是考试前引起的焦虑问题，那么就会有这个问题。另外，我们还应该注意压力的问题是不是造成的，这可能是他们自己的压力，或者是他们家人给的压力，这是需要缓解的压力，家人也可以帮助你缓解压力以帮助你。平时可以多注意休息。
2019-09-09 04:40
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