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阴虚火旺怎么调理睡眠？
补充说明：阴虚火旺怎么调理睡眠？
a******W 2019-09-14 09:36
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肾阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。多吃一些芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等性味，多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效的事物。
2019-09-14 09:54
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