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减肥可以吃燕麦片吗？
补充说明：减肥可以吃燕麦片吗？
2019-10-16 17:52
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥的人是可以吃燕麦片的。第一、因为燕麦片中含有的热量并不高，所以不会分享到减肥的。第二、燕麦片能够很好的缓解肌肉感觉这样减肥的时候可以控制好自己的食欲有助于减肥效果的。在减肥的时候，要平衡自己的饮食结构，可以多吃含纤维比较多蔬菜和水果。第三、要加大身体锻炼，只有充分燃烧身体脂肪才能达到减肥的效果。
2019-10-16 18:18
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
在减肥的时候是可以吃燕麦片。结婚过程中可以多注意一下的几点。第一、燕麦片，因为热量比较低，又能够有助于缓解饥饿感觉所以是有助于减肥的，减肥过程中是可以吃燕麦片的。第二、减肥过程中除了一注意饮食要增加体育锻炼，多注意休息，不要熬夜，才能实现减肥的效果。
2019-10-16 18:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
