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最近几天晚上容易失眠,总是半夜睡不着,

发病时间:不清楚

最近几天晚上容易失眠,总是半夜睡不着,然后睡一个小时左右就醒了,第二天一天头都特别痛,而且白天想睡的话也睡不着。已经持续五六天了,有没有什么好的解决办法。以前只是偶尔失眠,但是晚上睡觉了就不会再醒来

P****** 2019-11-02 15:25 投诉

继发性失眠 睡眠障碍 神经衰弱 心绞痛 性疾病 夜尿多 睡眠不足 疲劳 失眠 睡眠 焦虑 注意力不集中 呼吸困难 咳嗽 入睡困难 烦躁 压力大 睡不着 疼痛 紧张 安神补脑液 安神丸 柏子养心丸 枣仁 养血安神丸 牛奶

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精选回答(1)

彭冬根 医师 平江县第四人民医院

擅长:从事精神科临床工作十多年,对精神分裂症,抑郁症,双相障碍,躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。

提问

失眠是一种睡眠障碍性疾病,主要表现为入睡困难,睡眠时间缩短,睡眠过程中容易觉醒,自我感觉睡眠不满意,白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。严重影响着人们身心健康和生活质量。
失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种,前者发病原因不详;后者多由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛以及其他的疲劳和症状引起。临床常用的有安神补脑液,香砂安神丸,枣仁安神丸,柏子养心丸,解郁安神丸,养血安神丸等药物。失眠多数是和紧张,压力大,焦虑,神经衰弱等有关系,可以通过药物、运动和心理等方面调节。保持心情舒畅、减缓压力,白天可以多参加一些游泳、爬山等有氧运动,睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚,促进睡眠。

2019-11-06 07:47

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