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女生基础代谢1174低吗？
补充说明：女生基础代谢1174低吗？
a******W 2020-01-19 19:16
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
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基础代谢与体重、身高、年龄、耗氧量以及性别等因素有关，而你基础消耗为1174，需要你提供上述信息才可以判断是否正常。同时基础代谢为维持人体基本需要的代谢，因此其通常并不会改变，而如果想减肥，宜通过运动来消耗身体过高的热量，如可以选择每天慢跑三十分钟。
2020-02-03 12:47
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
正常情况下，成年女性一天的基础代谢消耗的热量是1200千卡，也就是说在安静状态下，不吃不喝，不运动，维持基础的生命活动每天需要消耗1200千卡的热量。你的基础代谢1174基本在正常范围。建议你平时养成规律的作息习惯，避免熬夜，规律饮食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。适当的参加体育锻炼，维持正常的代谢状态。
2020-02-18 19:50
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
