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白天嗜睡夜间失眠的原因
补充说明：白天嗜睡夜间失眠的原因
a******W 2021-06-28 17:15
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白天嗜睡夜间失眠可能源于睡眠呼吸暂停、过度日间活动、慢性疲劳综合征、神经衰弱、抑郁症等，这些都可能导致睡眠质量下降。若症状持续不改善，建议咨询专业医生以获得适当的治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限，反复出现呼吸暂停和低通气现象，引起睡眠中断和低氧血症。这些因素会导致睡眠质量差、白天疲乏和夜间失眠。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备来保持气道开放，改善呼吸暂停状况，提高睡眠质量和缓解日间嗜睡。
2.过度日间活动
过度的日间活动可能导致大脑皮层兴奋性增高，使中枢神经系统处于超兴奋状态，进而影响正常的睡眠周期，表现为白天嗜睡晚上失眠的情况发生。建议减少不必要的日间活动量，保证规律作息时间，有助于调整生物钟，促进睡眠质量提升。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法恢复的疾病，此时身体一直处于疲惫状态，因此会出现白天嗜睡的现象。而由于长期的睡眠障碍，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠的症状。患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行调理，能够起到抗焦虑的作用，有利于病情的恢复。
4.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的脑部神经活动失调，容易导致大脑皮质的功能减退，从而使患者出现白天昏沉、嗜睡的症状。如果患者的睡眠受到干扰，则可能会影响晚上的入睡，造成失眠。患者可以配合医生通过认知行为疗法等方式来改善不良的认知模式和生活习惯，有助于减轻症状。
5.抑郁症
抑郁症患者体内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，导致情绪调节功能下降，易出现白天犯困、晚上难以入眠等情况。患者可遵照医生的意见用舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，缓解不适症状。
针对白天嗜睡夜间失眠的情况，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律的睡眠时间和环境。
2024-01-29 23:44
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