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入睡难,睡眠浅是什么原因?
补充说明：入睡难,睡眠浅是什么原因?
2021-08-04 15:03
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
入睡难，睡眠浅可能是生理性原因引起，也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性原因引起。
1、生理性原因
如果患者平时经常熬夜，或者工作压力过大，可能会导致睡眠质量下降，出现入睡难，睡眠浅的现象。患者应避免熬夜，保持良好的心态，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张和压力导致，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，可能与性格、社会因素等有关，患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍、食欲减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗。
2023-07-22 08:20
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林尧 主治医师 黄石市中医院 三甲
擅长：脑梗塞，脑出血，帕金森病，高血压，糖尿病，高脂血症，癫痫，神经重症等神经内科常见病及多发病的诊治。
提问
出现这种情况的原因可能是因为精神压力大，也可能是心理紧张的因素造成的，也可能是抑郁、焦虑等精神疾病，也有可能是因为某种疾病所致，比如慢性支气管炎所致的憋喘会影响睡眠，尿路感染引起的尿频也会影响睡眠。要想消除睡眠不良的基础疾病，需要在医生的指导下规范的治疗，这样才能达到改善睡眠的效果。日常生活中要多吃一些有益于睡眠的食物，如香蕉、牛奶、蜂蜜等。
2021-08-16 16:30
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