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花生核桃黑芝麻功效与作用
补充说明：花生核桃黑芝麻功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生核桃黑芝麻具有健脑益智、滋补肝肾、乌发润燥的功效和作用。
1.健脑益智
花生核桃黑芝麻中的不饱和脂肪酸可以促进大脑发育和神经功能，从而起到健脑益智的功效。
2.滋补肝肾
从中医角度而言，该食物具有一定的滋补肝肾作用，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣等症状有一定的缓解效果。
3.乌发润燥
其中含有的维生素E及微量元素锌等成分能够滋养头发，改善头皮环境，达到乌发润燥的目的。
建议适量食用上述食材以获取其健康效益。但需注意对以上提及的任何一种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，高脂血症患者应减少摄入量，因为花生核桃黑芝麻中所含的油脂较高，过多摄入可能会导致血脂进一步升高，不利于病情控制。
2024-03-10 16:27
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