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哺乳期的妈妈掉头发怎么办
补充说明：哺乳期的妈妈掉头发怎么办
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
全况游 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
哺乳期的妈妈脱发，可能是由于哺乳期睡眠不足、精神压力过大导致，也可能与缺乏维生素或微量元素、贫血等有关。建议根据脱发的原因，选择对应的治疗方式。
1、睡眠不足：睡眠不足会导致头皮部位的血液循环减慢，使头发不能得到充足的血液供应，导致脱发。此时应注意休息，保证充足的睡眠，脱发症状会随之缓解;
2、精神压力过大：产后带孩子，生活压力增大，部分产妇可能会有轻微的抑郁倾向。当产妇精神压力过大时，会影响内分泌，导致雌激素分泌减少，对毛囊细胞产生一定的毒害作用，导致脱发。此时应注意调节情绪，保持心情愉悦，脱发症状也会随之缓解;
3、缺乏维生素或微量元素：哺乳期的妈妈由于哺乳的原因，会比较容易缺乏维生素或微量元素，对头发的生长造成一定的影响，导致脱发。此时应注意补充营养，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肉、牛肉等，还可以多吃一些含有微量元素的食物，如芝麻、核桃、黑芝麻等，可以在一定程度上缓解脱发的情况;
4、贫血：产妇如果在哺乳期间营养不良，或者因生产时出血过多而导致贫血，会导致毛囊部位缺乏营养，引起脱发。此时应注意营养的补充，可以多吃一些大枣、桂圆等补气血的食物，还可以遵医嘱服用八珍汤或者十全大补丸补气血，当贫血的症状好转后，脱发的症状也会随之好转。
在哺乳期的妈妈应注意不要擅自服药，以免药物通过乳汁进入孩子体内，影响孩子的生长发育。日常生活中应注意营养均衡，保证充足的休息，脱发严重时应及时就医，避免延误治疗。
2023-09-01 11:00
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