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15岁练腹肌会影响长高吗
补充说明：15岁练腹肌会影响长高吗
2023-08-17 00:29
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
15岁练腹肌一般不会影响长高，因为练腹肌主要是起到辅助减肥的作用，并不会影响骨骼的发育，而影响身高的因素主要包括遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高主要与遗传因素有关，如果父母身高比较高，孩子一般身高也比较高。如果父母身高比较矮，孩子一般身高也比较矮。遗传因素是影响身高的主要因素，但这并不代表练腹肌就会影响身高。
2、营养因素
身高的发育与营养因素有很大的关系，如果营养均衡，一般可以促进身高发育。而练腹肌可以起到锻炼肌肉的作用，并不会影响身高发育。建议患者在日常生活中可以多吃富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3、睡眠因素
睡眠因素也会对身高发育造成影响，因为在睡眠时，生长激素分泌会比较旺盛，可以促进身体长高。所以患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累。
4、运动因素
适当的运动锻炼可以促进身高发育，因为在运动的过程中，骨骼肌肉会得到一定的锻炼，从而有利于身高的增长。所以患者在日常生活中可以多进行游泳、跳绳、打篮球等运动。
5、疾病因素
如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，也可能会影响身高发育。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:15
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