发病时间：不清楚
这段时间总感觉疲劳，晚上有时候睡不着
补充说明：这段时间总感觉疲劳，晚上有时候睡不着
2023-08-04 12:11
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
这段时间总感觉疲劳，晚上有时候睡不着，可能与睡眠不足、压力过大、气血不足、阴虚火旺、心脾两虚等原因有关，可以根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，过度劳累，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现这段时间总感觉疲劳，晚上睡不着的现象。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、压力过大
如果患者近期压力过大，会导致大脑长时间处于紧绷状态，进而会导致这段时间总感觉疲劳，晚上睡不着的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、气血不足
如果患者先天体质虚弱，或者是长期饮食不当，会导致脾胃功能虚弱，无法将水谷精微转化为气血，长期以往会导致气血不足，从而出现这段时间总感觉疲劳，晚上睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
4、阴虚火旺
如果患者长期进食辛辣、油腻的食物，会导致体内生热邪，热邪伤津液，从而出现这段时间总感觉疲劳，晚上睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，同时还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
5、心脾两虚
如果患者长期思虑过度，会导致脾气虚弱，不能正常运化体内气血，从而出现心脾两虚的情况。患者主要表现为心悸、多梦、头晕健忘、腹胀等症状，部分患者可能会出现这段时间总感觉疲劳，晚上睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时，还可以适当进食具有辅助健脾益气作用的食物，比如山药、大枣等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:26
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