发病时间：不清楚
想减肥，喝白醋放柠檬放冰糖的方法
补充说明：想减肥，喝白醋放柠檬放冰糖的方法
2023-08-04 12:10
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
想减肥，喝白醋放柠檬放冰糖的方法有加入蜂蜜、加入蜂蜜、加入柠檬、加入冰糖等。但这些方法只能起到辅助减肥的作用，并不能达到减肥的目的。
1、加入蜂蜜
首先要将白醋、柠檬、冰糖放在一起浸泡15分钟左右，然后再用温水进行冲泡，这样可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用，从而达到辅助减肥的效果。
2、加入蜂蜜
蜂蜜具有润肠通便的功效，在喝了以后可以促进胃肠道蠕动，加快体内的新陈代谢，从而起到辅助减肥的作用。
3、加入柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、碳水化合物等营养成分，而且热量比较低，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，从而起到辅助减肥的作用。
4、加入冰糖
冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效，而且里面含有大量的糖分，喝了以后可以快速被人体吸收，从而起到辅助减肥的作用。
5、运动配合控制饮食
运动可以加快人体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，运动后人体内的糖分会被分解，为机体提供能量，所以在运动后要适当地控制饮食，避免出现脂肪堆积的现象。控制饮食可以避免出现暴饮暴食的现象，避免摄入过多的热量，导致出现肥胖的现象。
在日常生活中，减肥者要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-08-04 20:25
举报相关问题
向医生提问
