发病时间:不清楚
入睡障碍性失眠行不行治疗方法
补充说明:入睡障碍性失眠行不行治疗方法
2024-05-31 16:01
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
入睡障碍性失眠可以通过行为疗法、认知行为疗法等非药物治疗方法来改善症状。
行为疗法通过建立规律的睡眠习惯和放松技巧来帮助患者改善睡眠质量;认知行为疗法则帮助患者识别并改变不良的睡眠观念和行为模式,以减轻入睡困难。这些方法有助于调整患者的睡眠模式,减少入睡障碍性失眠的发生。
如果上述非药物治疗无效或患者有严重的抑郁、焦虑等症状,则需要遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗,如片、阿普唑仑片等。
针对入睡障碍性失眠,建议保持规律的生活作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,并尝试放松技巧如深呼吸练习可辅助改善睡眠质量。
2024-06-05 10:15
举报相关问题
向医生提问
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
深呼吸训练器
暂无数据
薄芝糖肽注射液
用于进行性肌营养不良、萎缩性肌强直,及前庭功能障碍、高血压等引起的眩晕和植物神经功能紊乱、癫痫、失眠等症。亦可用于肿瘤、肝炎的辅助治疗。
相关医院