燕麦的功效与作用及营养价值和禁忌

燕麦能够补充人体所需要的维生素、叶酸等营养物质。燕麦中含有丰富的膳食纤维素，有益于提高人体免疫力，能够降低胆固醇，促进人体新陈代谢。燕麦也是一种高营养、低糖、... ［详情］

崔建军 2021-07-09 13:26 共1位医生回答

燕麦仁主要可以起到润肠通便、预防肥胖等作用，禁忌是对于胃溃疡、胃炎者在食用时要严格摄入量，否则因为过多的膳食纤维会刺激溃疡面而加重病情。燕麦仁能够润肠通便，燕... ［详情］

周燕 2021-11-22 10:05 共1位医生回答

牛奶燕麦粥具有强壮筋骨的功效与作用，没有什么禁忌。由于牛奶当中富含有钙质，并且其中的钙磷例合适，吸收率较高。对于腰膝酸软、骨质疏松的患者，适当地食用牛奶燕麦粥... ［详情］

李征 2021-11-15 14:19 共1位医生回答

燕麦片是生活中一种常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、预防便秘等。但食物的功效通常有限，不能代替药物。... ［详情］

任正新 2021-08-13 01:56 共1位医生回答

燕麦麸皮的功效主要是可促进肠道机械蠕动。还可以促进排便，减少大肠有害物质与肠黏膜接触的面积和时间。因此，燕麦麸皮在预防便秘、降低结直肠癌发病率方面具有非常明显... ［详情］

周燕 2021-10-20 11:19 共1位医生回答

燕麦富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种维生素、黄酮类化合物等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以辅助促进肠道蠕动，有预防心脑血管疾病、辅助降... ［详情］

任正新 2021-11-09 20:50 共1位医生回答

燕麦通常具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效，作用是改善便秘、消化不良等，禁忌是存在消化不良、对燕麦过敏的人群不能食用。1、功效燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、碳... ［详情］

李征 2022-06-23 12:05 共1位医生回答

通常情况下，燕麦片具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，对于消化不良、乳糖不耐受的人群禁止食用。1、补充营养燕麦片是一种... ［详情］

任正新 2021-11-24 15:30 共1位医生回答

绿豆燕麦粥具有清热解毒、补充营养、促进消化、润肠通便、改善皮肤健康的功效，适量食用对身体有益。但考虑到两者都属于寒性食物，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒，因此... ［详情］

任正新 2024-02-13 20:19 共1位医生回答

燕麦米粥中富含水溶性纤维素、钙、不饱和脂肪酸等，主要可以起到润肠通便、预防脂肪肝等作用。燕麦米中含有大量水溶性纤维素，进入人体以后，能吸水膨胀，能够促进胃肠蠕... ［详情］

李征 2022-03-19 15:02 共1位医生回答

燕麦胚芽是燕麦的胚芽，具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，但食用时需注意适量。1、补充营养燕麦胚芽中含有丰富的蛋白质、... ［详情］

任正新 2022-03-26 02:13 共1位医生回答

糙米是稻谷脱去外皮层的大米，口感香糯，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食用时需注意适量。1、补充营养糙米中含有丰富的蛋... ［详情］

任正新 2022-04-01 07:20 共1位医生回答

即食燕麦片具有降低胆固醇、帮助消化、润肠通便的功效与作用，对麸质过敏的患者以及孕早期和孕晚期的孕妇要禁忌。即食燕麦片可以降低人体中的胆固醇，能够预防心脑血管疾... ［详情］

李海涛 2022-04-30 11:05 共1位医生回答

血燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等，一般没有明显的禁忌。1、补充营养血燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、... ［详情］

任正新 2022-04-01 11:31 共1位医生回答

燕麦米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等，其营养价值主要是补充营养、促进消化等，其禁忌主要是过量食用... ［详情］

任正新 2022-04-01 22:12 共1位医生回答

一般情况下，燕麦米具有补充营养、润肠通便、保护视力、辅助保护血管、辅助降低胆固醇等功效。营养价值每100克燕麦米中含蛋白质7.7克、脂肪2.8克、碳水化合物6... ［详情］

任正新 2022-04-01 22:21 共1位医生回答

荞麦通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，其营养价值为含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，其禁忌为腹泻者慎食。1... ［详情］

任正新 2022-04-02 12:03 共1位医生回答

芋头具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管、润肠通便等功效，但食用时需注意适量。营养价值芋头中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、烟酸、胡萝卜素、... ［详情］

任正新 2022-04-03 05:55 共1位医生回答

血燕麦一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血等功效与作用，其食用禁忌主要为对于胃肠道不适的患者不宜食用。1、补充营养血燕... ［详情］

任正新 2022-04-03 06:44 共1位医生回答

高山燕麦一般具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助降低胆固醇、辅助保护心脏等功效与作用，其食用禁忌主要包括腹胀患者、对高山燕麦过敏者、糖尿病患者等人群。1、补... ［详情］

任正新 2022-04-03 07:19 共1位医生回答

一般情况下，燕麦米具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压、辅助降低胆固醇的营养价值，其营养价值较高，具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压、辅助降... ［详情］

任正新 2022-04-03 07:41 共1位医生回答

燕麦具有膳食纤维补充、胆固醇降低、血糖控制、心脑血管健康、通便排毒等功效和作用。 1.膳食纤维补充 燕麦中含有丰富的水溶性纤维β-葡聚糖，该物质具有吸水膨胀的... ［详情］

任正新 2024-02-28 20:56 共1位医生回答

黑燕麦片具有膳食纤维补充、胆固醇降低、血糖控制、心脑血管健康维护、消化系统功能改善等功效和作用。 1.膳食纤维补充 黑麦片富含非水溶性纤维，能够增加食物体积，... ［详情］

任正新 2024-02-10 09:23 共1位医生回答

燕麦仁是一种常见的食物，适量食用可以补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，食用时需注意适量。1、补充营养燕麦仁中含有丰富的蛋... ［详情］

任正新 2022-04-29 00:21 共1位医生回答

燕麦麸具有润肠通便、补充营养的功效与作用，但是对于乳糖不耐受、对燕麦麸过敏的人群禁止食用。1、功效与作用燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:11 共2位医生回答

燕麦胚芽米具有润肠通便、缓解便秘的功效与作用，禁忌主要包括糖尿病患者、消化不良患者等。1、功效与作用燕麦胚芽米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:11 共2位医生回答

燕麦片具有膳食纤维补充、胆固醇降低、预防心血管疾病、糖尿病患者、肥胖人群等功效和作用。 1.膳食纤维补充 燕麦片富含水溶性纤维β-葡聚糖，该物质具有吸水膨胀的... ［详情］

任正新 2024-04-15 02:21 共1位医生回答

燕麦具有膳食纤维补充、胆固醇降低、心脑血管健康维护、血糖控制、减肥辅助等功效和作用。 1.膳食纤维补充 燕麦含有丰富的水溶性纤维β-葡聚糖，该物质吸水膨胀后可... ［详情］

任正新 2024-04-14 10:46 共1位医生回答

燕麦的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助降低血糖等，其营养价值主要是补充营养、辅助保护血管等，其禁忌主要是过敏者慎食、消... ［详情］

任正新 2023-01-10 14:32 共1位医生回答

燕麦的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，其禁忌人群主要包括消化不良人群、对燕麦过敏人群、糖尿病人群、腹泻人群等。1、功效与作用燕麦中含有丰富的蛋白质、维... ［详情］

任正新 2023-01-10 14:32 共1位医生回答