搜索
普通人没有经过专门的训练最多只能憋气一分钟左右。长期训练的游泳运动员可以憋气四到五分钟左右。水下憋气可以起到锻炼肺活量的作用，训练的时候要注意方法，要有规律的... ［详情］
这种情况多见于感冒导致，头痛可以口服脑清片或元胡止痛片进行治疗，症状持续建议到正规医院内科就诊做一下身体检查，根据检查选择治疗。 ［详情］
需要转气的时候，你的手、脚和全身必须保持平衡状态，才能成功地换气，如果你的身体不能保持一定的平衡，那么你的身体可能被水淹没，导致溺水，最终危及生命安全，所以当... ［详情］
人们在水中屏住呼吸多长时间尚不清楚，这与他们的肺活量有很大关系。目前，水中窒息的记录高达22分10秒。普通人可以练习3-4分钟。然而，训练期间屏住呼吸时要小心... ［详情］
水下憋气一般15-30秒算正常。憋气是一种锻炼身体的方式，通过水下憋气可以锻炼肺活量，能够改善心肺功能，增加身体抵抗力，对身体有一定的好处。正常情况下，憋气时... ［详情］
通常正常人在水下憋气的时间为30~60秒之间，不过这也是根据个人的身体体质来决定的，如果肺活量较大，憋气时间就会加长，如果肺活量小的人一般时间也会跟着缩短，所... ［详情］
气时间长短，与人体肺活量密切相关，肺活量大者憋气时间长，肺活量小者憋气时间短。憋气可分为陆上憋气和压力下憋气，对于正常的路上憋气，其平均时间大概为30秒至2分... ［详情］
水下憋气一般20-30秒算正常。憋气是一种锻炼身体的方式，可以提高肺活量，改善心肺功能，对身体有一定的好处。憋气时间的长短主要取决于肺活量，与心肺功能有关。一... ［详情］
在水下憋气更久可采取深度呼吸训练、肌肉放松技巧、心理调节方法等治疗措施。 1.深度呼吸训练 通过学习深呼吸和缓慢呼出的方法来增加肺部容积和提高氧气利用率。适用... ［详情］
如果你在水中屏住呼吸，你的肺活量会越大，你在水中停留的时间就越长。用氧的效率也是屏气时间的一个要素，具体来说，它需要放松，缓慢移动才能达到降低消耗速度的效果；... ［详情］
正常人在水下能憋气多久，也是根据个人的身体体质来决定的，正常的情况下一般是30秒到60秒之间，如果通过水下练习是有可能增长憋气的时间，所以平时一定要锻炼自己的... ［详情］
一般情况普通人能憋气40秒钟就属于正常。一般情况下，每个人的的憋气时间长短有所不同，由于憋气时间越长，提示肺功能越好，因为憋气可以反映的身体携氧能量高低。而对... ［详情］
一般水下憋气能憋多久，没有具体的数值，需要根据个人体质、心肺功能、年龄、体重等因素进行判断，可能可以憋2分钟左右，也可能可以憋5分钟左右，具有一定的个体差异性... ［详情］
水下憋气30分钟后可以尝试控制呼吸节奏、使用浮力设备、减少水下阻力、使用潜水呼吸器、学习水肺技巧等方法来进行换气。如果在憋气期间出现胸闷或其他不适症状，应立即... ［详情］
一般在正常的情况下，正常人在水下憋气大概是60秒左右，然后如果通过训练也是有可能使水下憋气时间加长，在水下憋气多久也是根据个人的身体体质来决定的，如果经常做体... ［详情］
一般人憋气多长时间没有具体的数值，通常与个人的体质和肺活量有关，一般憋气时间在30秒至2分钟左右。憋气是一种锻炼肺活量的方法，可以提高肺泡的有效通气量，改善身... ［详情］
在水下憋气可以通过水下呼吸控制训练、肌肉放松训练、深呼吸练习、心理放松技巧等方法来改善。 1.水下呼吸控制训练 通过逐步增加在水下的时间来提高肺部容积和血液中... ［详情］
水下憋气一般可以连续做1-3分钟。水下憋气是指人体在水下屏住呼吸，保持气道不动，坚持屏气1-3分钟，能够锻炼肺活量，改善心肺功能，提高耐力。水下屏住呼吸时，胸... ［详情］
一般人水下憋气30秒到1分钟的时间，具体的时间还要根据自身的情况进行判断，如果出现了异常的情况，需要及时就医。如果在平时特别注意自身的护理，经常做一些体育锻炼... ［详情］
在水下憋气的时间可以通过深度呼吸训练、肌肉放松技巧、心理调节方法等治疗措施来延长。 1.深度呼吸训练 通过学习深呼吸和缓慢呼出的方法来增加肺部容积和提高氧气利... ［详情］
正常人憋气一般不会超过30秒，如果憋气时间过长，可能存在心肺方面的疾病，比如心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、脑梗死等，建议患者及时去医院进行检查... ［详情］
肺活量大，放松等方法可以在水下憋气憋得久一点。 1、放松可以减少耗氧量，在开始屏息之前，平躺在地上，用腹式呼吸。吸气3秒，呼气6秒。让体内的空气自然释放。当牙... ［详情］
水下憋气能够增加肺活量，增强肺功能。憋气还可以使脊髓神经越来越好。也能够增强胸部收缩力量。所以在平时可以练习憋气，要使用正确憋气方法，有规律呼气吸气和憋气，掌... ［详情］
通常长时间的水下憋气对身体是有害的。长时间憋气会使胸腔内压升高，引起静脉回心受阻，从而导致输出量减弱，血压大幅度下降，同时还会造成心肌、脑细胞及视网膜供血不全... ［详情］
根据您现在的这种情况，一般这种憋气的情况要根据人的肺活量不同是有区别的，一般在一分钟左右是一个大致的范围。建议您现在的这种情况，平时要注意加强体育锻炼，增强自... ［详情］
普通人可以练习3-4分钟。然而，在训练中屏住呼吸时要小心，因为训练后，你的身体实际上处于非常缺氧的状态，而你自己明显的经验是没有不适，就好像你根本不想喘气一样... ［详情］
吸气后憋气时间的长短不能代表肺功能的好坏，只能代表全身组织细胞耐受缺氧的能力。肺功能需要患者进行专业的肺功能吹气和呼气试验决定。其中肺的容量是由最大吸气量决定... ［详情］
擅长：
二次诊断 医师 提问
王淑艳 主任医师 提问
杨峰 副主任医师 提问
张宁 副主任医师 提问
杨剑文
2020-09-10 08:41
共1位医生回答
