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花生和大枣一起生吃的功效
补充说明：花生和大枣一起生吃的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
花生和大枣一起生吃具有补气养血、健脾养胃、润燥滑肠、宁心安神的功效和作用。
1.补气养血
花生和大枣都具有一定的滋补气血作用，能够帮助改善贫血症状。
2.健脾养胃
两者合用可增强脾胃运化功能，缓解食欲不振、消化不良等不适现象。
3.润燥滑肠
适量食用花生和大枣可以起到润滑肠道的效果，对于便秘有一定的辅助治疗效果。
4.宁心安神
二者合用能促进睡眠质量提高，有助于减轻焦虑、紧张等负面情绪的影响。
需要注意的是，虽然花生和大枣都有很高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动等问题。另外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-09 08:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
