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芝麻菜和苦菊怎么吃
补充说明：芝麻菜和苦菊怎么吃
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，芝麻菜一般可以和苦菊一起吃，两者不会产生相互作用，但要注意适量食用。
芝麻菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。苦菊属于菊科草本植物，富含维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。芝麻菜和苦菊一起吃，一般不会产生有毒物质，也不会影响身体健康。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。患者还要注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 06:51
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