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高血压可以吃什么豆类
补充说明：高血压可以吃什么豆类
a******V 2010-09-12 11:43
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精选回答(2)
你好，高血压可以吃豆类食物，要以大豆为主。大豆含胆固醇少。保持良好的心理状态消除紧张和压抑的心理，适当休息保证睡眠安排合适的运动，平衡膳食，多吃杂粮粗粮，多吃含纤维素维生素高的食物，如芹菜，韭菜`西兰花、梨、苹果。建议三餐定量，控制体重。
2018-05-21 15:19
举报饮食上要忌烟酒少油盐，多吃下列食物
豆谷类：豌豆,四季豆
瓜菜类：黄瓜,芹菜,大白菜,芥菜,黄花菜
莴笋,茭白,胡萝卜,番茄,洋葱,大蒜
水果类：桃子,桔子,橙子,柑,柚子,香蕉,甘蔗,山楂
姑藻类：蘑菇,草菇,金针菇,木耳,白木耳,紫菜,海带
2010-09-12 11:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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