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腰椎间盘突出可以骑自行车运动吗?
补充说明：腰椎间盘突出可以骑自行车运动吗?
2013-05-15 10:43
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精选回答(3)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否可以骑自行车运动，要根据病情的实际情况进行综合判断。如果处于疾病早期，不建议骑自行车运动，如果病情已经得到控制，可以适当骑自行车运动，建议咨询医生。
1、不建议骑自行车运动
该疾病是因为髓核突出压迫到周围的神经和血管，导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。如果没有得到及时有效的治疗，导致病情加重，可能会出现肌肉萎缩的情况，此时不建议骑自行车运动。
2、可以适当骑自行车运动
如果疾病得到了控制，患者已经出现了肌肉萎缩、下肢麻木的情况，此时可以适当骑自行车运动，能够增强腰背部肌肉的力量，对病情的恢复有一定的好处。
腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下合理使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方法进行改善。必要时可以采取半椎板切除术的方法进行治疗。
2023-07-22 07:04
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
这要看你具体目前的症状情况，如果现在处于急性发作期间，有明显的腰腿疼痛，当然是不能进行运动的，需要先好好休息，多卧床。另外还可以进行腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于症状改善，如果目前症状已经消失，那可以进行运动，平时可以散步，行走，以及游泳等，也可以进行骑自行车运动，但平时要避免进行仰卧起坐活动，避免弯腰搬重物，这些容易引起病情反复和加重。
2017-12-08 15:25
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颈复康药业 医师 其他
提问
腰椎间盘突出一般是风寒湿邪侵入人体，久病入络，迁延难愈，需要卧床休息，减少运动，治疗上不宜着急，要对症用药，可以使用活血化瘀止痛药物进行对症治疗，如服用腰痛宁胶囊，其遵循中医药君臣佐使理论，以大量马钱子入药，起到开通经络的作用，有效缓解下肢麻木疼痛症状，且特别加入全蝎、僵蚕虫类药材，祛风止痛的同时还含有丰富的氨基酸和动物活性物质，处方中药相互配合，达到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的目的。
2017-10-15 09:47
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医生回答(4)
周扬 主治医师 三甲
提问
重突剧烈疼痛能缓解并继续加剧放手术:规放手术往往选择包括椎板切除半椎板切除术腹椎间盘脊柱融合术等手术目直接除腰椎间盘突症解除神经根压迫达治疗目膏药疗:医药腰椎骨世医贴通贴敷患处体表其药用局部形较高药物浓度相优势效刺激局部神经元路令血管扩张内部泌加速达调节机体局部功能提高抗病菌染外伤劳损能力目
2016-11-27 14:50
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荣增亮 副主任医师 中国人民武装警察部队北京市总队第三医院
擅长：擅长颈腰椎病、椎间盘突出及其并发症的诊疗及康复，在颈腰椎疾病的微创诊疗有独特手法，采取多元化诊疗的独特康复模式，另外在颈肩腰腿痛、骨关节炎等骨科疾病的康复理疗上深受患者认可。
提问
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
2013-05-15 16:04
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张夭明 主任医师 上海西郊骨科医院
擅长：颈椎疾病、腰椎疾病、关节炎、痛风、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨质疏松。
提问
可以。跑步。不宜久坐。
轻微的腰间盘突出一般采用非手术治疗即卧床休息、药物治疗、按摩、理疗之类的来减轻病情，当非手术治疗失败，就应考虑手术治疗。具体有介入方法治疗、内窥镜的方法治疗，和开放性椎间盘手术，具体用哪一种方法就要看你病情的严重程度，来制定适合你的手术方案。
2013-05-15 13:16
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卢建秋 主任医师 北京国医中联股骨头医院
擅长：卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面，提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死，是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
提问
分析：根据你的描述，可以考虑腰椎间盘突出。
建议：出现该症状，可以先采用保守治疗，如牵引、推拿按摩、理疗等方法，来帮助改善症状，控制病情。也可以采用微创治疗，从根本上解除疾病疼痛症状。
多注意休息，良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，适当的一些运动等。
2013-05-15 10:55
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
