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平板支撑不适合哪些人群
补充说明：平板支撑不适合哪些人群
2016-10-25 08:24
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平板支撑不适合患有脊柱疾病、骨质疏松症、心肺功能障碍的人群。
1、脊柱疾病
平板支撑是一种锻炼方式，可以锻炼腰背部肌肉，有助于维持脊柱的稳定性。但如果患有脊柱疾病，例如颈椎病、腰椎间盘突出症等，做平板支撑可能会导致脊柱过度牵拉，从而加重病情，不利于身体的恢复。
2、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加导致的，患者会出现骨痛、骨折等症状。如果做平板支撑，可能会导致骨质受到过度牵拉，从而加重病情，不利于身体健康。
3、心肺功能障碍
心肺功能障碍是指心脏、肺脏功能受到损害，患者可能会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。做平板支撑时会加重心肺负担，可能会出现呼吸急促、心跳加快等情况，从而加重病情。
除此之外，患有糖尿病、骨质增生、肌肉萎缩的人群也不建议做平板支撑，以免加重病情。
2023-07-26 02:13
举报你好，根据你的情况，平板支撑高血压心脏病的人不适合做，平板支撑锻炼是减腹部脂肪的。
2016-10-25 08:26
举报平板支撑可以消耗体力，消耗脂肪，有增加消耗脂肪的作用，适合应用于肥胖的减肥。
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你好，平板支撑适合所有的健康人群做，。主要对强身健体有很好的作用，建议平时要经常锻炼。
2016-10-25 08:25
举报这种情况这种锻炼身体的方式主要是塑型，一般都可以做，但是应该是循序渐进，开始少量的做，逐渐增加，
2016-10-25 08:25
举报你好，只要身体健康的都可以做，主要是减掉腹部的脂肪，锻炼腹肌，也有塑形的作用。
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女性在来月经期间，体质比较虚弱时，是不可以做平板支撑的，这项活动可以用于塑形
2016-10-25 08:24
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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