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叶酸什么时候吃合适
补充说明:叶酸什么时候吃合适
a******W 2021-10-29 17:27
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叶酸应在计划怀孕前3个月开始服用,持续到怀孕后3个月左右。
叶酸是一种水溶性B族维生素,对于细胞分裂和生长至关重要。尤其在怀孕早期,胎儿的神经管正在形成,这时候补充叶酸可以有效预防神经管缺陷,如无脑儿、脊柱裂等。叶酸还有助于预防胎儿心脏缺陷和其他先天性异常。科学上推荐在怀孕前3个月开始补充叶酸,是为了确保在怀孕初期,胚胎发育的关键时期,叶酸水平能够达到最佳状态。
叶酸的补充应该根据个人情况和医生建议进行,一般推荐每日摄入量为0.4毫克至0.8毫克。孕妇在怀孕后3个月继续补充叶酸,可以进一步促进胎儿大脑和神经系统的正常发育。同时,叶酸对于预防孕期贫血、降低早产风险也有积极作用。
【生活小贴士:】
1. 计划怀孕的女性应在备孕前3个月开始补充叶酸。
2. 孕妇在怀孕期间应持续补充叶酸,直到怀孕后3个月。
3. 补充叶酸时,应遵循医生的建议,注意叶酸的摄入量。
2025-12-20 11:25
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
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1.急慢性白血病,对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好,作用快,但缓解期短;2.后天性溶血性贫血,特发性血小板减少性紫癜,系统性红斑狼疮;3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎(与自体免疫有关的肝炎)、原发性胆汁性肝硬变;4.甲状腺机能亢进,重症肌无力;5.其他:慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎,增殖性肾炎,Wegener氏肉芽肿等。
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