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失眠大脑清醒难入睡是什么原因

发病时间：不清楚

补充说明：失眠大脑清醒难入睡是什么原因

2021-07-20 18:12

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

找医生

失眠的主要原因有心虚胆怯、长期睡眠节律紊乱、压力过大等。建议养成良好的生活习惯，不要熬夜。白天可以适当地做一些运动，夜晚听一些有利于睡眠的歌曲。尽量少看导致情绪起伏大的电视和电影。睡前可以喝一杯热牛奶，让大脑放松。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的微量元素。

2021-07-31 15:20

•心虚（心气虚,心悸,怔仲,心肌病,贫血）

心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落