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深度睡眠是什么感觉
补充说明：深度睡眠是什么感觉
2023-09-23 01:26
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深度睡眠一般是指人体处于一种静息的状态，此时大脑的神经功能活动会明显降低，人体也会得到充分休息。一般会表现为身体放松、精神愉悦、心率减慢、呼吸平稳、食欲增加等感觉。
1、身体放松
在睡眠过程中，身体的各个器官会进入休息状态，使各个器官的功能逐渐恢复正常。此时患者的身体会变得比较放松，肌肉也会得到适当的放松，有助于提高睡眠质量。
2、精神愉悦
在睡眠过程中，大脑的神经功能活动会明显降低，此时大脑的情绪会得到一定的改善，可能会出现心情愉悦的情况。
3、心率减慢
在睡眠过程中，心脏的跳动会逐渐减慢，心脏能够得到充分休息，从而使心率保持在正常范围内。
4、呼吸平稳
在睡眠过程中，人体的呼吸会变得比较平稳，可以维持正常的呼吸频率。
5、食欲增加
在睡眠过程中，胃肠道的蠕动会逐渐减慢，胃部的食物也会得到消化和吸收。此时患者可能会出现食欲增加的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免对身体造成不利影响。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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