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弯腰抱腿锻炼会对腰椎盘有损伤吗
补充说明：弯腰抱腿锻炼会对腰椎盘有损伤吗
2024-09-25 17:17
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弯腰抱腿锻炼可能损伤腰椎盘。
这是因为该动作要求腰部处于弯曲状态，同时腿部需要向后弯曲，这会增加腰椎的压力，长期或不正确的执行可能导致腰椎盘受到损伤。因此，在进行弯腰抱腿锻炼时，应确保姿势正确，并避免过度弯曲或扭曲腰部。
2024-09-25 18:35
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