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睡眠质量差能不能吃褪黑素
补充说明：睡眠质量差能不能吃褪黑素
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠质量差的人群可以遵医嘱服用褪黑素来改善症状。
睡眠质量差可能是由于生活压力大、过度劳累等原因导致的，此时可以遵医嘱服用褪黑素来促进睡眠。此外，褪黑素还可以通过提高睡眠效率、缩短入睡时间等方式来改善睡眠质量。需要注意的是，褪黑素并不能治疗原发疾病，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
睡眠质量差也可以考虑使用苯二氮卓类药物，但需谨慎使用，并在医生指导下进行。
针对睡眠质量的问题，在日常生活中应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮品，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善睡眠质量。
2024-08-19 11:20
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擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠质量差的人群可以遵医嘱服用褪黑素来改善症状。
睡眠质量差可能是由于生活压力大、过度劳累等原因导致的，此时可以遵医嘱服用褪黑素来促进睡眠。此外，褪黑素还可以通过提高睡眠效率、缩短入睡时间等方式来改善睡眠质量。需要注意的是，褪黑素并不能治疗原发疾病，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
睡眠质量差也可以考虑使用苯二氮卓类药物，但需谨慎使用，并在医生指导下进行。
针对睡眠质量的问题，在日常生活中应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮品，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
