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落枕头转不过来怎么办
补充说明：落枕头转不过来怎么办
2023-09-23 05:05
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
落枕头转不过来一般可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、运动疗法等方式进行缓解。落枕可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉急性损伤等原因导致颈部肌肉僵硬痉挛，出现疼痛、活动受限等症状。
1、一般治疗
患者可以采取坐位，然后用右侧的手掌心对准颈部，从上到下逐渐按摩，力度适中，能够缓解不适症状。患者也可以采取仰卧位，然后用右手的拇指和食指轻轻对颈部肌肉进行按摩，力度适中，能够缓解不适症状。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。
3、物理治疗
如果患者出现上述情况，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中频电疗法、红外线疗法等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
4、针灸治疗
针灸治疗落枕具有疏通经络、调和气血的作用，可以促进血液循环，改善颈部肌肉紧张的情况，从而缓解落枕的症状。建议患者在医生指导下进行针灸治疗。
5、运动疗法
患者还可以通过运动疗法的方式来缓解颈部肌肉紧张的情况，可以采取坐位，然后用双手五指并拢，放在颈部后侧，头部向后仰，双手同时向前用力，从而缓解落枕的症状。
在日常生活中建议患者注意休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。如果患者不适症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:37
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
