腰椎间盘突出自己锻炼可以恢复吗

腰椎间盘突出可以通过腹肌锻炼、腰部肌肉强化训练或核心稳定性训练等方法来促进恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。 1.腹肌锻炼腹肌锻炼包括一系列针对腹... ［详情］

李常月 2024-01-24 09:34 共1位医生回答

腰椎间盘突出恢复到什么状态下可以锻炼

腰椎间盘突出的患者在症状缓解后，可以采取肌肉力量训练、核心稳定性训练、平衡功能训练、功能性活动训练等方法来加强腰部肌肉力量，预防复发。 1.肌肉力量训练肌肉... ［详情］

李常月 2024-04-09 05:25 共1位医生回答

腰椎间盘突出症患者应避免剧烈运动，以免加重病情。剧烈运动可能导致腰椎间盘压力增加，加速病情进展，不利于疾病的康复。轻度至中度的腰椎间盘突出可以通过非手术治... ［详情］

李常月 2024-03-23 20:20 共1位医生回答

腰椎间盘突出做完手术在恢复期间怎么锻炼

腰椎间盘突出患者在术后恢复期间，可以采取腹肌锻炼、腰部肌肉功能锻炼、平衡训练、关节活动度训练等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.腹肌... ［详情］

李常月 2024-01-15 22:48 共1位医生回答

腰椎间盘突出锻炼可以恢复吗

腰椎间盘突出患者需要减少腰部负重活动，以免加重不适症状。因为腰椎间盘突出主要是由外伤、遗传因素等原因引起的，会导致腰椎部位稳定性下降，如果此时进行跑步等剧烈... ［详情］

李常月 2024-01-28 04:31 共1位医生回答

腰椎间盘突出症患者应避免剧烈运动，以免加重病情。剧烈运动可能导致腰椎间盘压力增加，加速病情进展，不利于疾病的康复。对于症状较轻或无症状者，可通过适度的腰部... ［详情］

李常月 2024-03-06 06:35 共1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、核心肌群训练等方法进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.牵引疗法通过使用外加机械力将脊柱拉伸，减轻... ［详情］

李常月 2024-01-21 04:38 共1位医生回答

腰椎间盘突出症一般不能自愈，需要及时治疗以控制病情发展。腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变引起的，会导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而引发腰痛和下肢麻木等症... ［详情］

李常月 2024-02-11 16:38 共1位医生回答

腰椎间盘突出，通常可以通过游泳锻炼恢复。但腰椎间盘突出急性发作期，不建议进行锻炼，建议患者要卧床休息，疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，也可以口服活... ［详情］

王伟 2022-01-22 11:42 共1位医生回答

腰椎间盘突出恢复到什么状态下可以锻炼

腰椎间盘突出的患者在症状缓解后，可以采取肌肉力量训练、核心稳定性训练、平衡功能训练、功能性活动训练等方法来加强腰部肌肉力量，预防复发。 1.肌肉力量训练肌肉... ［详情］

李常月 2024-04-04 14:48 共1位医生回答

腰椎间盘突出靠锻炼能恢复吗

腰椎间盘突出主要与年龄增长、外伤等因素有关，这些因素会导致椎间盘逐渐退化，从而引发疾病。随着年龄的增长，椎间盘的水分丢失，弹性降低，容易发生退行性改变，增加... ［详情］

李常月 2024-04-12 15:09 共1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.腹肌训练腹肌训练主要包括仰卧起坐... ［详情］

李常月 2024-01-16 13:02 共1位医生回答

腰椎间盘突出做完手术在恢复期间怎么锻炼

腰椎间盘突出患者在术后恢复期间，可以采取腹肌锻炼、腰部肌肉功能锻炼、平衡训练、关节活动度训练等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.腹肌... ［详情］

李常月 2024-03-18 20:44 共1位医生回答

腰椎间盘凸出，一般可以通过小燕飞、平板支撑等进行锻炼恢复。小燕飞，患者俯卧位，双上肢和双下肢同时向上翘起，15-20次为一组，能够进行3-5组。平板支撑，俯卧... ［详情］

徐楚江 2021-10-07 18:58 共1位医生回答

腰椎间盘突出怎么锻炼恢复劳动能力

腰椎间盘突出可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、物理疗法等方法来促进恢复劳动能力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.功能锻炼功能锻炼包括渐进性活动如步... ［详情］

李常月 2024-04-09 12:21 共1位医生回答

腰椎间盘突出锻炼多久能恢复

腰椎病是纤维环软组织受椎体压迫挤压韧带膨隆干扰椎管神经和两侧侧隐窝神经引发的一系列神经反射病症。平常注重合理休息、不要熬夜，不要劳累，受凉等，贴贴膏药，全身组... ［详情］

李常月 2022-03-06 01:13 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般通过锻炼能恢复。如果腰椎间盘突出程度严重，突出的椎间盘组织或髓核组织严重压迫脊神经根或脊髓，导致下肢放射痛和麻木，或下肢肌力下降、行走不稳和肌... ［详情］

王晓东 2022-07-01 16:35 共1位医生回答

腰椎间盘突出怎么锻炼恢复劳动能力

腰椎间盘突出可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、物理疗法等方法来恢复劳动能力。 1.功能锻炼功能锻炼包括一系列渐进性的活动，如腹肌练习、背部伸展等，旨在增强核心... ［详情］

李常月 2024-04-09 02:49 共1位医生回答

腰椎间盘突出锻炼多久能恢复

考虑用中医的中医的针灸将气味芳香的药物、推拿，牵引选择康复医治，其实效果不错。在锻炼上，例如单双杆、仰卧起坐、倒走、下腰和拉伸等，配合适合的推拿手段，保持上去... ［详情］

李常月 2022-03-16 02:12 共1位医生回答

能够睡在硬板床上腰部下面垫3-5公分厚的毛巾，能够有用支持腰椎，放松腰部肌肉也能够每日训练向后行走，向后行走约1-2公里，可以加强脊柱和腰椎的力气，加强腰椎的... ［详情］

李常月 2022-03-16 02:18 共1位医生回答

腰椎间盘突出做完手术在恢复期间怎么锻炼

腰椎间盘突出术后在恢复期间，要注意锻炼腰部肌肉，这样才能促进切口愈合。增强局部肌肉力量，有利于腰椎的稳定性。术后两周左右，当切口已经愈合后就可以开始，锻炼的方... ［详情］

程斌 2022-08-24 17:57 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、游泳、引体向上等方法进行锻炼，有助于恢复。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期... ［详情］

林庆荣 2023-08-17 20:26 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、倒走、吊单杠、游泳等方法进行锻炼，可以促进病情恢复。1、飞燕式患者可以取俯... ［详情］

许鸿智 2023-09-23 21:41 共1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。 1.牵引疗法通过使用外加机械力量拉伸脊柱的方法来缓解压迫神经根... ［详情］

李常月 2024-03-27 02:31 共1位医生回答