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焦虑失眠症身体出现什么症状
补充说明：焦虑失眠症身体出现什么症状
a******W 2022-03-09 22:26
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑失眠症通常表现为入睡困难、睡眠维持障碍、过度警觉、肌肉紧张、心悸等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.入睡困难
焦虑失眠症患者由于长期处于高度警惕状态，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难。这种症状表现为难以放松身心，伴随有辗转反侧、烦躁不安等情绪反应。
2.睡眠维持障碍
焦虑失眠症患者的中枢神经系统持久性地处于激活状态，会导致觉醒中心下移，使觉醒阈值降低，容易从浅睡阶段觉醒，且难以重新进入深睡状态。这些觉醒通常发生在夜间中间时期，使得患者频繁醒来并难以回到深度睡眠状态。
3.过度警觉
焦虑失眠症患者的大脑皮质存在持续性的兴奋状态，此时神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素分泌增多，会进一步增强大脑皮质的兴奋性，形成恶性循环，导致过度警觉。患者可能比平常更加敏感于周围的声音、光线或其他刺激，即使是很小的噪音也可能导致他们从睡眠中惊醒。
4.肌肉紧张
焦虑失眠症患者体内肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，会引起交感神经系统的过度活动，从而导致肌肉紧张。这种紧张感常常伴随着白天的疲劳无力、夜间肌肉酸痛等症状。
5.心悸
焦虑失眠症状态下，交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质如肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增加，这些物质作用于心脏β受体，使心跳加快，产生心悸的感觉。患者可能会感到心跳不规则或快速跳动，尤其是在试图入睡时更为明显。
针对焦虑失眠症的症状，建议进行心理咨询、心理评估以及生物反馈等专业评估。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法，以及抗焦虑药、镇静催眠药等药物治疗。患者应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，以促进更好的睡眠质量。
2024-02-02 09:23
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